ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンを愛する一児の父

2010-12-05から1日間の記事一覧

鳥商デパート

今日は日曜日だけど、出勤。鳥商デパートに行ってきた。ということで本日はオフ。天気がいいだけになんか悔しい。しかも明日から土曜日まで雨の予報ときた。なんだか悲しいわorz今週はエグザスとローラーを使ってトレーニングをするかな。とりあえず、明日は…

もつ鍋

今日は彼女と自宅でもつ鍋をした。食べ過ぎたし飲み過ぎたかも。今日はその分消費してるからいいかも。ちょっと+気味だけど。【本日のトレーニング】 自転車 兄ちゃんと二人 名和〜赤崎農道 往復72kmエグザス ロウローイング 52.5kg 5×5セット カール(ダン…