今日は兄ちゃんと一緒に100km走った。【本日のトレーニング】 自転車 兄ちゃんと二人 自宅〜緑水湖〜県境最後のポプラ〜根雨〜日野川河川敷2周〜自宅 リザルト 101.56km 3時間30分 29.04km/h緑水湖の坂で高負荷トレーニングをしようと思い、低めのケイデンス…
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