【トレーニング内容】 自転車 三本ローラー 15分走×2 ?AVE 44.5km/h 165bpm 11.11km ?AVE 47.1km/h 174bpm 11.75kmなんかやたらと心拍数が高いな。最初は抑えててもスピードを意識しすぎて、下げないように回してたら結局心拍がこんな数値になってしまう。次…
気が早いかもしれないけれど、西日本チャレンジ用にタイヤを発注した。最近は使用していたタイヤは耐パンクに優れているパナレーサー レースtypeDにお世話になっていたけど、レースとなると目的が当然違う。ということで、レース用にパナレーサー レースtype…
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