【トレーニング内容】 自転車 固定ローラー アップ10分→メディオ10分→インターバル10分→ソリア2分ON 2分OFF×3→ダウン10分メディオ ?AVE 35.4km/h 158bpmソリア ?AVE 42.7km/h 170bpm MAX178bpm ?AVE 43.0km/h 172bpm MAX182bpm ?AVE 42.1km/h 172bpm MAX180b…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。