5：30起床。朝練を続けれている。朝の早起きに慣れてきたのか昨日より出力がでた。【トレーニング内容】 自転車 日野川河川敷（3周） 兄ちゃんと二人1：00’12 30.03km 29.9km/h 137拍?11’41’9 32.1km/h 140拍 ?11’13’5 33.6km/h 126拍（途中で90拍前後※エラ…