ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンを愛する一児の父

2011-04-20から1日間の記事一覧

残念…

今日は天気が悪く朝練できず。仕事も忙しく、夜ローラーを回すこともできず。しょうがないから、腹筋、背筋、腕立て伏せ、片足スクワットをした。なにもしないのはオフの日だけにしたい。効果があるかわからないけど、少しでも刺激を与えとかないと次に走る…