ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンに夢中な一児の父 目標はサブスリー!!

2011-08-25から1日間の記事一覧

朝練 2連続

相変わらず仕事が忙しい。忙しいながらも昨日と今日はなんとか朝練を実施。【日野川河川敷8/24】 ソロ57分53秒 29.47km 30.5km/h 157拍?11分18秒 32.7km/h 164拍 ?11分34秒 31.9km/h 164拍 ?10分47秒 34.1km/h 176拍1周目はガッツリと走る。2周目は少し抑え…