ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンを愛する一児の父

2011-09-27から1日間の記事一覧

夜練 食品団地

朝練をする予定で早く寝たけど、気がつけば6:15…。寝過ごした。今日は早く帰ったので夜練で補填する。 【食品団地】 ソロ メディオ10分×31時間04分03秒 32.3km 30.3km/h 144拍?5.39km 32.3km/h 144拍 ?5.72km 34.3km/h 163拍 ?5.58km 33.5km/h 158拍 ここ2…