ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンを愛する一児の父

2011-12-08から1日間の記事一覧

ローラー 10分走×2

だんだんと寒くなってきました。ベランダでローラーを漕いでいても、手が悴む。だけど、身体は熱い。【基本装備】 半袖Tシャツ+レーパン+長指グローブ指先が冷風で痛くなるから、長指グローブは欠かせない。工場扇風機で身体を冷ますことができるけど、素手…