今日も5：30起床。いい感じに早起きが続いている。この調子この調子。 今日も外は雨やみぞれ。たまに太陽が顔を出すが、すぐ隠れてしまう。しょうがないのでローラー。昨日に引き続き、今日も20分走。今日は時間にも余裕があるので2本。 走り始める前に膝が…