仕事は何とかなったので一安心。相変わらず天気は崩れがち。しかも明日はまた雪が降るらしい。もう雪はいい。積もらないでくれ。 19:30に帰宅してローラー練。先週は比較的にいい強度を安定したところで走れた。一歩ステップアップするために今日は10分走で…