朝練で兄ちゃんといつも通り河川敷3周でトータル1時間。結果を見てみると平均気温-2.5℃とのこと。ホントに寒かった。だけど、日の出は綺麗だった。写真はブレブレだが…。 【河川敷】 1時間02分13秒 29.39km 199W(3.05W/kg) 142拍12分27秒 197W(2.98W/kg) 145…