今日は朝練ができた。いつも通り兄ちゃんと二人で。少しずつ日が昇る時刻が早くなっていっている。良い感じ。 【河川敷】 1時間00分37秒 29.38km 190W(2.87W/kg) 139拍11分51秒 210W(3.2W/kg) 145/154拍 91rpm 11分30秒 219W(3.3W/kg) 150/158拍 91rpm 11分1…