今日も河川敷で朝練。今日はL4がメインでの練習。 【L4 河川敷】59分00秒 29.43km 225W 145/168拍11分44秒 242W(3.66W/kg) 147/155拍 90rpm 11分30秒 254W(3.84W/kg) 156/160拍 91rpm 11分11秒 265W(4.01W/kg) 163/168拍 91rpm 1周目は無理のないところから…