ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンを愛する一児の父

2012-08-17から1日間の記事一覧

リスタート

久々の朝練。起きてすぐは少し肌寒いぐらい。でも、すぐに暑くなる。 今日は河川敷へ。1周目だけがんばって終了。タカボさんの1/5なのに簡単にノックアウト。笑やっぱり一からがんばるしかないね。 【河川敷】10分29秒 35.2km/h 267W 170拍 98 rpm 朝から現…