今日は朝練。でも週末に備えてボチボチと。…とはいっても、途中で掛けたくなって掛けてみる。 【河川敷】10分38秒 34.7km/h 254W 155/163拍 心拍があんまり上がらず、息が少し深い感じ。でも脚は元気そう。それにしても、これより速いのを5周なんて出来る気…