昨日はオフで今日はローラー30分流す。オフシーズンを堪能中。特にローラーは強度をがっつり落として乗ってます。まずは固定ローラーになれることも必要だしね。いきなり無理に踏んでパワーを出そうとしても、気持ちが長く続かないので当面はマイペースで。…
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