ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンを愛する一児の父

2012-12-02から1日間の記事一覧

日南まで 久々のロング

気がつけば、師走になっていた。さすがに寒い。 8:30に東山公園で待ち合わせ。メンバーは兄、ハタさん、弟の三人。ハタさんとは県ロードで知り合ったけど、一緒に走るのは今回が初めて。 三人で日南方面へ。オフシーズンということもあって、がんばりすぎな…

またもラン20km

昨日は帰りも遅くなってしまったので、休息日にする。今日はランで20km。最近少しずつ慣れてきていい感触。ただ今日は風が強くて、向かい風が中々手強かったな。1.1kmの直線周回コースで追い風と向かい風を交互にひたすら繰り返す。向かい風で気を抜くとガク…