気がつけば、一月が終わってしまったな。 この調子だと、あっと言う間にシーズンインしてしまいそうだな。笑 今日も夜ローラー。 昨日、一昨日とローラーをしたけどたいしたことをしてないので割愛。 今日はそれでもメニューをこなす。 【15分×2 レスト10分…
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