ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンを愛する一児の父

2013-02-01から1日間の記事一覧

一月まとめ/ローラー15分×2

気がつけば、一月が終わってしまったな。 この調子だと、あっと言う間にシーズンインしてしまいそうだな。笑 今日も夜ローラー。 昨日、一昨日とローラーをしたけどたいしたことをしてないので割愛。 今日はそれでもメニューをこなす。 【15分×2 レスト10分…