昨日たっぷりとランニングしたので、今日は自転車で回復ライド。 天気が微妙だったけど、午前中の内に走りたかったから関係なしにGO。 … 案の定、小雨に打たれる。 新しく買ったシューズカバーを見ると防滴効果があるみたいで水を弾いてた。 パールイズミの…

今日は前から決めていたランのロング。今日でちょうど京都マラソンの2週間前。ロングをするなら今週がラストチャンス。距離ではなくて、時間を決めて走る。目標は3時間。どこまで行けるかな？なんて思いながらとりあえず河川敷へ。ビューラインに行こうか、…