朝起きて体重65.4kg。 長丁場になるので、エネルギー切れにならないように金曜日からなるべく蓄えた。 炭水化物は積極的に摂取。 あとお酒も。。 車で行ってお風呂に入って帰ろうと思ったけど、使える車がなかったので自走で。 でも着替えとお風呂セットを準…