2013-09-09から1日間の記事一覧
朝、起きて外を見ると大きい水溜りだらけ。せっかくなので、少しゆっくりとした朝を過ごす。予想通り10:00には路面が乾いてきたので練習へ。持ち時間は90分。ビューラインまで行って、40〜45rpmを目処に3分×3(レスト3分)の筋トレ走。最初は身体が固定出来ず…
朝、起きて外を見ると大きい水溜りだらけ。せっかくなので、少しゆっくりとした朝を過ごす。予想通り10:00には路面が乾いてきたので練習へ。持ち時間は90分。ビューラインまで行って、40〜45rpmを目処に3分×3(レスト3分)の筋トレ走。最初は身体が固定出来ず…