平日はぐったりしてて、練習なし。なんだか最近このパターンが多い。週末になってようやく自転車に乗る。今週も桝水までヒルクラ。今度は兄ちゃんと二人。大神山神社から桝水49分53秒 237W 171/179拍 75rpm160-170拍ぐらいをベースにして走ろうとしていたけ…