ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンを愛する一児の父

2013-11-01から1日間の記事一覧

LSD アビレコース

今日はお休みをいただいているので、一人でじっくりとLSD。特に行き先も決めずに伯太コースを回る。途中でアビレコースに出たのでなんとなくそちらへ方向転換。心拍140拍前後でひたすら淡々と走る。登りは抑えて下りもひたすら回し続ける。まるでローラーを…