2014-01-21から1日間の記事一覧

心拍

今日は早く帰ってご飯前にローラーを軽く回す。脚はそんなに軽い感じはないかな?10分越えてから少し軽くなってくる。そのまま負荷一定で40分。164W 127/152拍 99rpm原因はわからないけど、心拍が落ち着いてきた。ちなみに先週は140-150拍ぐらいだったから大…