昨日に引き続きW部さんと練習。 今日は最初から心拍計はなしで。 昨日のブログを見てマッサルが興味を持って一緒に走ることになって三人。 1時間程度ということで花回廊へ。 今日もほぼツキイチ。 二段坂までなんとか千切れずついていけて満足。（ダメだろ…(…