朝起きると首がムチウチみたいに痛い。バドミントンでハリキリ過ぎたみたい。涙つまづいて変な衝撃受けたから、それかな？今夜はサ◻︎ンパスをしてから寝よう。昼までプールへ。同じようなメニューで反復練習。キックは相変わらずキツイ。最後は25m30秒までが…

昼ごはんを自分で作ってみたら美味しくなかった。嫁にその話をしたら笑われた。嫁のご飯に改めて感謝。ーーーーーーーーーーーーーーーー昼過ぎからカリスマさんとランの約束。昼寝をしていたら、時間が過ぎててモーニングコールで目覚めた。すみませんでし…