今日から明日に掛けて夜勤。どんな生活リズムで過ごしたらいいのかわからず。昼からプールに行って練習。今日は50m×10の90秒回し。レストは長めだけど、一本ずつを高めることを優先。入りは52秒でそのあとは50秒で何本か。終盤には47秒までいけた。体重の乗…