自転車通勤を始めてから、天気がいい日は往復30分ぐらい走れてる。距離にすると10kmちょっと。練習とは別に考えて天気が悪くなければなるべく走るようにしてる。多少疲れていても走れる距離がちょうどいい感じ。ちょっとしたことだけど、習慣になればこれだ…