フルマラソンを明けて今日もお休みです。 天気も良く絶好のロード日和。 ということでカリスマさんを誘ってロードでフルマラソンで疲れた身体をほぐしにサイクリング。 マラソン明けで強い負荷を持続する力はないけど、走る分には問題なさそう。 目的地がな…

昨日は鳥取マラソンに参加。二度目のフルマラソン。一週間前の天気予報では雨模様だったけど、ギリギリで晴れになった。暖かくていいコンディション。3:00:00〜3:30:00地点からスタート21:0620:3221:1721:1222:0626:1130:2028:1411:583時間22分56秒目標はサ…