ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンを愛する一児の父

2015-04-25から1日間の記事一覧

ヒルクラ

昨日は飲み会。美味しいビールを飲むためにローラーで一汗。通勤でアップはできてるので、5分漕いでから10分走。レスト10分挟んでからもう一本。256W、259W2本目いけるかな?なんて思ってたけど、1本目より楽に出た。10分流して飲み会までゆっくりジョグ。痛…