今日は予定通りトラックで5000mのペース走。19分45秒/5000m昼ごはんを食べてすぐに走ったからラストは少し気持ち悪かった。4:00ペースをもう少し楽に走れるかと思ったけど、緩める余裕がなかった。予定レースペースより少し速めのペース走が出来たので良かっ…