今日は駅伝前最後のポイント練習。5000のペース走。朝イチでトラックに行ったら、まさかの専用利用。( TДT)午前中しか時間がないので、別の場所へ。公園内のトラック？(375m)で。家族連れが遊んでいる中、一人ハーハーと駆けった。4.1km 3'48"ペース5000メー…