2015-11-04から1日間の記事一覧
今日は体幹トレとストレッチをメインにじっくりと。昨日のペース走で腹周りが弱ってきたのがわかったので、体幹トレで刺激を入れる。それと動きづくり。昨日の練習のわりには疲労度はそれほどでもない感じ。脚も緩んでるし、悪くない。ただやたらとお腹が減…
今日は体幹トレとストレッチをメインにじっくりと。昨日のペース走で腹周りが弱ってきたのがわかったので、体幹トレで刺激を入れる。それと動きづくり。昨日の練習のわりには疲労度はそれほどでもない感じ。脚も緩んでるし、悪くない。ただやたらとお腹が減…
