体調良くなったので気を取り直して練習再開。20kmのランニング。10km走って往復。前半は5分ペースでゆったりと。後半は少しずつペースを上げていく。病み上がりでなのかイマイチ調子が出なくてキツかった。でも20km走れてよかった。坐骨神経痛はもう問題なさ…