左の坐骨神経痛が気になるけど、3日もしっかり休んだので練習再開。 休みで天気もいいのでトラック練。 8000mペース走 31:28 3'56"/km 前回やった時は速く入って中盤で垂れたので今回はフォームを意識出来るレベルで一定ペース。 結果、前回より余裕もあった…
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