ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンを愛する一児の父

2016-04-05から1日間の記事一覧

河川敷周回

深夜勤明け。眠たいけど、帰ってから横になると床に根が生えて動けなくなるので、とりあえず動く。脹脛の筋肉痛がまだとれないし、気分を変えてバイク練習。河川敷をグルグルと4周。11分46秒11分25秒11分09秒10分46秒無理に上げずに自然とスピードが上がって…