背中の張りが酷く、仕事まで寝て過ごした。 なんにもやる気が起きず全くダメダメ。 終わってるわ。 身体の不調の連鎖が止まらない。 お仕事がんばろ。

昨日は15分の仮眠で一日が終えれた。 終盤は頭がぼーっとしてて寝てるも同然だったかもしれないけど・・・。 ぐっすりと寝たけどどこか気だるい感じ。 プールで上半身が筋肉痛になったせいもあるのか？ それでも走りにいったら眠気も覚めた。 ジョグ 30分 4.…