ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンを愛する一児の父

2017-06-05から1日間の記事一覧

スイム開始

5:00起床。 だけど、MorningRideに参加するほど回復してない。 今日は月初のごみ拾いデーなので、ごみ拾いのみ参加。 普段は出勤時間が厳しく参加できないので、休みの日ぐらいは参加。 みんなが帰ってくるまで、公園内をジョグ。 ■ジョグ(疲労抜き) 6km 3…