休みなので、久々にロング行こうかな？なんて思ったりもしたけど、木曜日なのでいつも通りRISO朝練へ。 今年はなんとかレギュラーメンバーになれてると思う。 ■RISO朝練 花回廊 24km 45:11 31.8km/h 211W（NP253W) 145拍 今日はかっぱーさんがお休み。当直な…