ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンを愛する一児の父

2017-06-24から1日間の記事一覧

10km

昨日は身体重たいので休養。 プールの翌日は特に身体が重たい。 夜に身体のケア。 今朝は仕事前にジョグ。 ■ジョグ 10km 51:26 5:06/km 135拍 182spm 247ms どことなく身体の重さを感じるけど、走り出したら意外と走れるもんだ。 去年からずっと違和感のあっ…