昨日は飲み会明けで朝起きれず。 一度立ち上がるまでしたけど、やっぱりダメだと思いぬくぬくお布団へ。 その時は気持ちいいけど、あとでやっぱり起きればよかったと後悔も残る。 21時前に時間できたので、疲れを残さないように軽めのジョグ。 ■ジョグ 8.5km…