ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンに夢中な一児の父 目標はサブスリー!!

2017-10-08から1日間の記事一覧

日本海駅伝観戦

土曜日に発熱。 次の日に下がったけど、日、月と練習なし。 月曜日から練習再開しようとしていたけど、時間が取れなかったので無理しない。 火曜日 ジョグ11km 水曜日 ジョグ21km 木曜日 ビルドアップ12km+3kmジョグ 金曜日 ジョグ6km 土曜日 ジョグ12km 日…