先日のjogの後から左膝の内側の調子が微妙。 今日は練習会だけど、無理はせずお家で練習。 練習会は質の高そうな練習できてた？ようでいい感じ。多分。 バランスボールに乗って身体の軸を確認したり、身体の使い方の反復練習。 無理してもしょうがないので自…