ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンを愛する一児の父

2018-10-30から1日間の記事一覧

足底筋膜炎から復帰まで

足底筋膜炎になってから、3週間ぐらいラン練習の代わりにバイク練習メインでやっていたけど、今は順調に復帰中。 あんまり無理すると長引くだけなのは、何回も経験しているので今回は反省が活かされていると思う。 ただ、まだ踵周りが少し硬いので注意は必要…