●金曜日（あと9日） 今週に入って急に距離を伸ばしたから、さすがに疲れ気味。 嫁さんが急にトンカツ食べたくなったようなので夜は家族で外食。 最近は体重計に乗らないようにしていた。 体重気にすると、無意識に制限しちゃうから回復するのが遅くなっちゃ…