RISO練習会へ。 土日も5:30スタートが定番になってきた。 今日も花回廊周回コース。 よく飽きずに走ってるな。 メンバーはリーダー、チャラオコーチ、マナチェフさん。 昨日、負荷を掛けてるのでツキイチ宣言。 河川敷へ。 いつも走り始めは身体が動かない。…