何かと色々とあり、ブログ更新が滞った一週間だった。 日)岡山で落車(?!) 月)身体痛い 火)ラン8kmペース走4'00"/km 水)休養 木)ジョグ30分6'00"/km 金)バイク26km 49min 32km/h 日曜日。 岡山でツム兄との練習中に後ろからハスって飛んだ。 真っ直…
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