皆生まであと1週間。 今週はラン練習メインで。 水）7kmjog 木）休養 金）8km 4:00-4:05/kmのペース走 土）120分LSD（6:30/km） 日）休養 先週に引き続き、ペース走とLSDのセット練習。 どちらも先週よりを感覚は良かった。 これがどう結果に繋がるかは本番…