■木曜日 台風予報も大きな雨、風なく無事通過。 仕事のほうにも大きな影響なくてよかった。 台風で休む予定だったので練習なし。 ■金曜日 90分jog（6:20/km）。 台風明けということもあってか風があって心地よく走れた。 途中で水飲み場をコースに入れても最…